Ótimo para viajar sozinho ou com a família! Tirar alguns dias de folga para clarear a mente e aproveitá-la ao máximo é essencial. Mas você é daquelas pessoas que acaba esquecendo de manter a higiene bucal nesse meio tempo? Então aproveite este artigo para saber como proteger os dentes durante as viagens.
Embora você não precise seguir sua rotina habitual durante as férias, lembre-se de manter todos os hábitos saudáveis relacionados ao sorriso. Dessa forma, você evita complicações e imprevistos irritantes nesta viagem – ou pequenas surpresas desagradáveis quando a vida cotidiana voltar ao normal.
Para te ajudar a ficar longe de casa, reunimos 5 dicas essenciais para você colocar em prática e aproveitar todos os momentos divertidos neste período de descanso.
Confira abaixo:
1 – Consulte seu dentista
Faça uma consulta preventiva antes de realizar longas viagens. E durante a viagem evite excesso de alimentos e bebidas ácidas ou doces.
2 – Faça um Kit de Higiene
Mantenha todos os suprimentos de higiene necessários com você para manter sua boca sempre saudável. Vá à farmácia e prepare um pequeno kit:
3 – Invista na escovação dos dentes
Mesmo em viagens, é importante escovar os dentes após cada refeição. Por isso, invista em um porta-ferramentas que caiba na sua bolsa ou mochila.
4 – Fio dental
Tão importante quanto escovar os dentes, passar o fio dental na boca é essencial. Isso ajudará a remover pequenos pedaços de comida que estejam presos e, na maioria das vezes, a escova de dentes não conseguirá removê-los.
Lembre-se: não é preciso exagerar. Cuidar de si é importante.
