Sabemos que ter uma má higiene bucal é prejudicial à saúde, e isso se dá a partir da falta de escovação, quando as visitas ao dentista se tornam menos frequentes e por mais que você ache que não, a alimentação também influencia na qualidade dos dentes.
Quais os 5 alimentos que podem prejudicar a saúde bucal?
1 – Frutas ácidas, parecem indefesas mas causam desmineralização, modificando sua coloração, enfraquecendo e resultando em sensibilidade.
2 – O café é um dos fatores de amarelamento dos dentes, isso é fato, porém consumir sem açúcar pode amenizar seus danos.
3 – Frutas secas, ficou surpreso, né? Na verdade, elas são prejudiciais pela quantidade de açúcar, o que acaba favorecendo o aparecimento de cáries.
4 – Doces e chocolates…ao consumi-los em excesso, eles atuam da mesma forma que os alimentos ácidos, ou seja, corroem as camadas dos dentes, desmineralizando-os, provocando sensibilidade e aumentando o risco de aparecimento de cáries.
5 – Ácidos e subprodutos acidíferos do açúcar presente nos refrigerantes desmineralizam o esmalte dental, contribuindo para a formação da cárie. Em casos extremos, o esmalte desmineralizado combinado com escovação inadequada, bruxismo – hábito de ranger os dentes – ou outros fatores pode levar à perda dental.
Como prevenir o estrago dos dentes com alimentos ácidos?
Ao contrário do que se imagina, não é indicado escovar os dentes após o consumo de algum alimento ou bebida muito ácida, pois isso facilita o processo de erosão dentária.
Não se atentar a esses detalhes, pode ser prejudicial para a saúde dos seus dentes, e com isso desencadeando outras questões. Cuidar da boca deve ser sua prioridade também, mantenha suas consultas regularmente.
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